Descriere
Din ce spun savantii, fiecare om ar trebui sa traiasca 110 ani. Se pare, ca asa e programat organismul uman.
Din nefericire, "pacatele"tineretii se repercuteaza dramatic la batranete, scurtandu-ne putin cate putin din viata.
Circulatia sangelui
Inca de la 25 de ani, din cauza lipsei de miscare si a respiratiei deficiente, sangele pompat de inima in organe e mai putin oxigenat. Continutul de oxigen, scade anual cu 5-10%. Motiv pentru care obosim mai repede.
Inima
Lipsa de miscare si continutul prea ridicat de colesterol, din alimentatie, face arterele sa se ingusteze. Tensiunea creste cu 20-30%, intre 30 si 50 de ani.
Muschii
Din lipsa solicitarii lor permanente, dupa 40 de ani, incep sa scada, sa slabeasca. Intre 20 si 70 de ani, forta lor scade cu o treime.
Pielea
Procesul de imbatranire incepe in momentul in care nu mai crestem, adica dupa 20 de ani. Atunci, apar primele riduri. Singura solutie, pentru a scapa de ele: cosmetica si operatiile estetice.
Metabolismul:
Soba organismului nostru, arde tot mai lent dupa o data cu trecerea timpului.
Scade cu 2% in fiecare an.
Sistemul imunitar
Pentru mine personal, acesta e pe primul loc! Un sistem imunitar sanatos ne protejeaza impotriva tuturor bolilor. Insa,lipsa totala de preocupare pentru intretinerea si activarea lui, face ca dupa 60-70 ani functia lui sa se stinga.
Oasele
Saracutele, indiferent de tipul de viata dus, ele vor fi afectate, mai devrem sau mai tarziu.
Lipsa unei alimentatii bogate in calciu, duce inevitabil la scaderea densitatii oasoase, urmate mai tarziu de osteoporoza si fracturi.
Recent, citeam, ca aparitia osteoporozei, ar avea o stransa legatura cu intoleranta la gluten. Nu stiu daca sunt studii care sa dovedeasca legatura dintre ele, dar trebuie avut grija.
Alimentatia
E cea mai importanta!!!
Daca vrei sa traiesti cat mai mult, si calitatea vietii sa fie buna, neaparat, trebui luate decizii clare referitoare la tot ce puneti in gura.
Cantitatea si calitatea alimentelor, sunt 2 criterii de luat in seama.
Renuntarea la zaharul alb, faina alba, mezeluri si tot ce inseamna procesat, ar fi un salt incredibil.
Introducerea unor cantitati mai mari de fructe si legume CRUDE, v-ar restarta starea de sanatate.
Nu uitati de APA!! ESENTA VIETII!!!
Evident, nu stim ce ne rezerva viitorul, insa avem datoria (fata de noi) de a incerca sa ne usuram cat mai mult viata, aici pe Pamant!
Si cred ca o putem face, destul de usor, prin nutritie!
Zi Divina!!
