- 2015-06-20 08:45:00(Acum 9 ani)
- © Cuvinte cu lumina
- Categorie - Bucatarie Vegana
- Commentarii 8
- Vizualizari 131728
Adorati pateul vegetal din comert, insa stiti cat de nesanatos este, si vreti sa gasiti o varianta sanatoasa, dar la fel de delicioasa? Ati ajuns in locul potrivit! Nu stiu de unde ideea ca mancarurile sanatoase sunt fara gust???
Dar dupa ce veti prepara acest gustos pate de casa, le veti iubi!!
E preferatul meu!!! Il fac o data pe saptamana!!!
E foarte simplu de preparat!!!
Aveti nevoie de :
- 400 g naut, ...eu evit conservele (si conservantii din ele)
- o caserola medie de ciuperci 400g
- 2 cepe medii
- ulei vegetal
- sare
- patrunjel
Puneti nautul in apa de seara, il fierbeti cam o ora, de preferat verificati chiar voi daca s-a fiert, cu ajutorul unei furculite. Intre timp, taiati ceapa marunt, o puneti intr-un wok cu putin ulei, la 5 minute adaugati ciupercile.
Le lasi 7-8 minute, sa se imprieteneasca aromele. Daca s-a fiert nautul, il lasi sa se raceasca, apoi il bagi la robot cu putin ulei de masline. Dupa, il amesteci cu ciupercile si ceapa din wok. Adaugi sare si patrunjelul.
Gata!!! Am terminat!!!
Pateul cu naut se prepara foarte usor, dupa cum ati observat!!! Noi l-am servit cu paine facuta in casa!!! Delicios!!! Pofta buna!!!
User
Moderator
Daniela Popa
Multumesc!!! Sa-l incerci, are un gust minunat, natural....!!! Daaa, sunt pline de E-uri periculoase!!! Cred ca in cantitate mai mare decat "substanta de baza" Soia.User
Moderator
Daniela Popa
Multumesc Cristina!!!Incerca sa mananc cat mai sanatos, eliminand cat de mult se poate, produsele de pe rafturile magazinelor. Nu-mi place sa stau 3 ore sa citesc o eticheta, in care apar in proportie mult prea mare "faimoasele" E-uri.Multa sanatate!!User
Moderator
Daniela Popa
Buna Teodora!!!Eu mai fac cu ardei rosu copt.Iese la fel de gustos!!!Felicitari, pt ca faci alegeri sanatoase, pentru puiul tau!!!Acum se pun bazele unei alimentatii sanatoase!!! O zi minunata!!